קיצור חיים

בלוג

אחד הכלים העמוקים שאני משתמשת בהם בליווי רגשי, הוא קלפי המסר שיצרתי בעצמי; מתוך שנים של הקשבה, תובנות...

בלוג

הגשם תמיד מזכיר לי שאפשר לרכך אדמה קשה. שגם לב שמחזיק המון, יכול להתרכך טיפ־טיפה. אנחנו רגילים להחזיק...

בלוג

שואלים אותי "מה את עושה בעצם?" אני מלווה אנשים שנמצאים בעומס רגשי בחיים, בתחושה של תקיעות...

בלוג

1) קחו פתק וכתבו עליו 3 דברים (או יותר) שמכבידים עליכם כרגע. תנו ליד לזרום. בלי לחשוב אם זה נחשב או לא...

בלוג

כל החיים חיפשתי תשובות בחוץ, עד שהבנתי שמה שהחזיק אותי תמיד- היה בפנים. כולנו עוברים תקופות שבהן משהו...

בלוג

"לכתוב יומן" – זה לא. "תרגיל יצירה" – גם זה לא. "סתם פריקה"...

בלוג

אנשים הולכים לטיפול פסיכולוגי במשך שנים ויוצאים אותו הדבר. אותם דפוסים, אותם מעגלים, אותם הרגלים, אותה...

בלוג

מכירים את הרגעים האלו שהחיים מרגישים כמו לופ? תחושה של תקיעות, עומס פנימי, או ערפל כבד שמכסה את הצומת...

בלוג

קרה לכם פעם שנכנסתם למקום כלשהו ומיד הרגשתם שמשהו לא מתיישב או לא נבלע לכם? שהאוויר מרגיש כבד, למרות...

בלוג

אם יצא לכם להרגיש שהגוף "ננעל" בזמן לחץ, שהזכרון שלכם נחלש, או שהעייפות הרגשית פשוט לא נגמרת- זה...

בלוג

לפעמים יש לנו צורך פשוט לפרוק. לדבר את הלב שלנו, את הנשמה שלנו. להוציא הכל החוצה. אבל צריך להיות מולנו...

בלוג

לא תמיד ידעתי לקרוא לזה בשם וגם לא להסביר במילים. רק אנשים סביבי תמיד חזרו על המשפט: "תקשיבי, את...

בלוג

ברוכים הבאים ל"הילת הקסם"- מרחב לליווי רגשי ותהליכי עומק לצמיחה. אני הילה, מלווה אנשים בשיחות...